Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2022
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1359 kcal
|
Grasa: 50,59g | Prot: 73,40g | Carbh: 78,52g.
Desayuno: Lidl Yoghurt Drink, Philadelphia Bieslook, AH Quiche met Prei en Gerookte Zalm, Extra Vergine Olijfolie, AH Halfvolle Melk, Ei, Body & Fit Vloeibaar Eiwit, AH Zeekraal. Almuerzo: AH Elstar Appel, Meester & Zn. Leverworst, Lidl Yoghurt Drink, AH Grof Volkoren Brood. Cena: Lovilio Mozzarella , Dekamarkt Kipfilet Naturel, Knoflook, AH Trostomaten, Extra Vergine Olijfolie, Zanetti Parmigiano Reggiano, AH Courgette. Pasa Bocas / Otros: Rosé, Chardonnay. más...
|
|
2560 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 20 minutos, Tenis - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ireenster2
|