Diario de elainehta19, 03 may. 22

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janntinha hamburgue de frango e aveia com abobora assada...delicia...

Ver Calendario de Dieta, 03 mayo 2022:

659 kcal

Grasa: 18,46g | Prot: 59,12g | Carbh: 65,61g. Almuerzo: La Vita Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado. Cena: Hambúrguer Caseiro, Abóbora Cabotia, Sadia Coxa de Frango, Repolho Refogado. más...

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Comentarios

Consegui comer só um pedaço de abóbora...

03 may. 22 por el miembro: elainehta19

precisa cozinhar antes a abóbora pra assar ou colica crua e ela assar na ayfrai?

03 may. 22 por el miembro: alice evania

Coloquei no microondas a abóbora 10 minutos cortei e assei na panela air Frye e15 minutos com azeite.

03 may. 22 por el miembro: elainehta19

@Alice evania

03 may. 22 por el miembro: elainehta19

como tempera?

03 may. 22 por el miembro: bianca_padua99

Oi coloquei sal,pimenta calabresa orégano e azeite de oliva.

04 may. 22 por el miembro: elainehta19


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