Diario de Сергей Danetto, 03 may. 22

Самое сложное, это на голодный желудок дождаться полного приготовления :)))

---

1490 kcal

Grasa: 59,22g | Prot: 124,47g | Carbh: 113,52g.   Desayuno: ВкусВилл Кисель из Красной Смородины, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе. Almuerzo: ВкусВилл Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Суп Пюре с Грибами, ВкусВилл Овсяный Кисель с Чёрной Смородиной, Чай Несладкий. más...

817 kcal

Ejercicio: Ходьба - 45 minutos, Тренажёр вечер - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...