Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2022
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1887 kcal
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Grasa: 96,97g | Prot: 86,50g | Carbh: 186,59g.
Desayuno: Cuisine & Co Leche de Almendras Sabor Chocolate, Sabu Semilla de Chia, Alto La Cruz Almendra Natural, Lider Avena Instantánea. Almuerzo: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Llanquihue Longaniza, Bistec de Res. Cena: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Llanquihue Longaniza, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vgarciak
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