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Diario de ChrisCross234, 23 dic. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2014
79 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 diciembre 2014:
600 kcal
Grasa: 22,37g | Prot: 65,75g | Carbh: 31,90g.
Almuerzo:
Top Mare Surimi Sticks, Coraya Surimi Sticks, Schweinebraten (Nur mager gegessen).
Cena:
Kräuterquark.
más...
2670 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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