Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2014
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2593 kcal
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Grasa: 82,62g | Prot: 234,22g | Carbh: 196,84g.
Desayuno: Sugar, Cherry Tomatoes, Nestle Ricoffy, Dew Fresh Full Cream Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Peck's Fish Paste, Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread, Apples. Almuerzo: Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread, Knorr Aromat, Apples, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), John West Light Meat Shredded Tuna in Water(John West). Cena: Cappuccino, SPAR Full Cream Fresh Milk, Freshpak Rooibos, Chicken Kebab, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boerewors, Chicken Drumstick Meat and Skin, Savanna Light Cider. Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugarless). más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Gym Paarl - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zettie007
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