Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2014
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 65,65g | Prot: 179,56g | Carbh: 237,43g.
Desayuno: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Almuerzo: Hallbauer Körniger Frischkäse, Ja! Delikatess Kochschinken, Wurzener Parboiled Reis. Cena: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Krombacher Alkoholfrei, Friki Geflügel Wintersteaks, ESN Designer Whey Mochaccino, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Aldi Cashewkerne, Milka Alpenmilch, Rote Paprika, Rote Paprika. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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