|
ну че
дух поднялся. посмотрим надолго ли
сегодня была круговая- широчайшие, грудь средняя, бицепс, приседы в смите и выпады воздушные:)
это чтоб не забыть:)
всем успехов! сила внутри нас:))
|
1574 kcal
|
Grasa: 51,20g | Prot: 113,48g | Carbh: 108,77g.
Desayuno: Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Простоквашино Молоко 1,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Almuerzo: Кофемания Флэт Уайт , Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Твердый Сыр Пармезан, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Окей Груша Конференс, Badagoni Киндзмараули. más...
|
|