Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2022
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2762 kcal
|
Grasa: 132,43g | Prot: 162,29g | Carbh: 175,81g.
Desayuno: Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Хлопья Овсяные из Голозёрного Овса без Содержания Глютена, Молоко 3,2%, Магнит Банан. Después del Desayuno: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Мясновъ Шампиньоны для Гриля в Маринаде, Мясновъ Шашлык по-Царски из Филе Бедра Индейки. Almuerzo: Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Мираторг Денвер Стейк. Cena: De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Мёд, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Мясновъ Колбаса по-Царски из Индейки и Говядины. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|