|
11:30
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2158 kcal
|
Grasa: 78,20g | Prot: 142,73g | Carbh: 213,93g.
Desayuno: White Bread , Bahar Hindi Tandır, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tat Patlıcan Salatası, Bizim Vatan Dilimli Mantar , Cooked Tomatoes, Bahçıvan Çeçil Peyniri . Almuerzo: Olive Oil , Egg Omelet or Scrambled Egg, Bizim Vatan Biberiye Turşusu, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Bizim Vatan Dilimli Mantar , Tat Kornişon Turşusu, Dardanel Ton Balığı, Bahar Hindi Tandır, Rice Noodles (Cooked). Cena: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Ultimate Nutrition Whey Protein , Pınar Süt Tam Yağlı. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Whey Protein , İçim Yoğurt , Mixed Nuts, Ülker Pötibör Bisküvi, Mado Sade Dondurma. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de veloci3
|