Diario de tanriwerk, 30 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2022
74,7 kg Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2022:
1251 kcal Grasa: 61,39g | Prot: 63,40g | Carbh: 109,68g.   Cena: Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Barbun Balığı, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Sebze Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Frambuazlı Cheesecake (Refika Tarifi), Çay (Demlenmiş). más...
1820 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana



     
 

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