|
11:30
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2500 kcal
|
Grasa: 90,08g | Prot: 158,00g | Carbh: 258,61g.
Desayuno: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Peaches , Ultimate Nutrition Whey Protein , Pınar Süt Tam Yağlı, Bizim Vatan Közlenmiş Patlıcan, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: Ultimate Nutrition Whey Protein , Ülker Hanımeller Çokodamla, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Cena: White Bread , Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Egg Omelet or Scrambled Egg, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Bizim Vatan Közlenmiş Patlıcan, Red Cabbage , Green Leaf Lettuce , Cooked Spinach (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: İçim Beyaz Peynir, White Bread , Bahar Hindi Tandır, Bizim Vatan Közlenmiş Biber, Bizim Vatan Dilimli Mantar , White Bread , Sesame Bagel, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, İçim Yoğurt . más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de veloci3
|