|
Uyku çok fena bastırıyor ama spora gitmem gerek 😞
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2273 kcal
|
Grasa: 83,18g | Prot: 92,28g | Carbh: 302,40g.
Desayuno: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Beyaz Peynir, Halka Tatlısı, Haşlanmış Yumurta. Cena: Sütaş Ayran, Lavaş, Çiğ Köfte, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Karalahana Çorbası, Ramazan Pidesi. Pasa Bocas / Otros: Muz, Çilek. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ibraahimsr
|