|
11:30
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1990 kcal
|
Grasa: 83,49g | Prot: 143,25g | Carbh: 169,03g.
Desayuno: Sesame Bagel, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bizim Vatan Dilimli Mantar , Bahçıvan Çeçil Peyniri , Bizim Vatan Közlenmiş Biber, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Cooked Tomatoes, Bizim Vatan Közlenmiş Patlıcan, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: Sesame Bagel, Cooked Tomatoes, Tat Garnitür, Cooked Spinach (from Fresh), Rice Noodles (Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Koska Tahin, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ultimate Nutrition Whey Protein , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Pınar Süt Tam Yağlı. Pasa Bocas / Otros: Egg Omelet or Scrambled Egg, İçim Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Pınar Süt Tam Yağlı, Sweet or Dark Chocolate, Banana. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de veloci3
|