Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2022
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 24,75g | Prot: 85,59g | Carbh: 186,16g.
Desayuno: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Almuerzo: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Cena: Stop & Shop Celery Hearts, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Freihofer's Italian Bread, Yucatan Guacamole, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (142g), Olivia's Organics Baby Spinach. Pasa Bocas / Otros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Scandal-Less Sea Salt Caramel . más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Redbeard
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