Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 58,88g | Prot: 137,80g | Carbh: 78,05g.
Almuerzo: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Nasi Merah, Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Xpose Fresh Egg White Drink, Susu, Tora Bika Creamy Latte. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ardiansyahsaesar
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