|
Не узнаю у кого как, а у меня вода запасается не только в мышцах, но и в жировых клетках. Откуда вывод? Измерила калипером складку на животе, она значительно уменьшилась (да и глазами видно), процент жира уже 22 против бывших 25. На дефиците я всего 5 дней, то есть это пока сто пудов сливается вода, ну не может же так быстро гореть жир?
|
1709 kcal
|
Grasa: 52,13g | Prot: 153,36g | Carbh: 162,08g.
Desayuno: Ашан Проростки Семян Гречки, Домик в деревне Творог 0%. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Чечевица, Оливковое Масло (Первого Отжима). Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной со Сметаной, Тортилья. Pasa Bocas / Otros: Манго, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Клементины, Weider Gold Whey, Абрикосовые Джемы и Варенья. más...
|
|
2643 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|
 Comentarios
ну так в жировых клетках вода как раз и запасается)
18 dic. 14 por el miembro: irinabuka
|
У меня еще мышцы здорово запасают. После тренировки на утро +500-900 грамм обычно бывало. Но это если мощно углеводный ужин.
18 dic. 14 por el miembro: Autumn Pearl
|
Точно! в жировых клетках её прям дофигища задерживается) И выглядит в целом ужасно, целлюлитно-бледно-дрябло)))
21 dic. 14 por el miembro: Sasha_Semenko
|
О, счастливая, после углеводного ужина обычно пара кило запасается, литров точнее)
21 dic. 14 por el miembro: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Autumn Pearl
|