Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2014
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 67,87g | Prot: 41,98g | Carbh: 181,38g.
Desayuno: Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Kinkartz Aachener Schokoladenprinten, Rheinfels Quelle Lemon, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Margarine, Zucker, Espresso, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot Backmischung. Almuerzo: Knorr Champignon Sauce, Putenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Espresso, Zucker, Yogurette Yogurette. Cena: Saint Albray Französischer Weichkäse, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Kasslerbraten, Yogurette Yogurette, Zucker, Kaffee (Espresso), Brötchen, Käse, Landgut Fleischwurst. Pasa Bocas / Otros: Tee mit Zucker vorgesüßt, Plätzchen. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Cantar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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