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1590 kcal
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Grasa: 69,50g | Prot: 55,51g | Carbh: 170,91g.
Desayuno: Haselnüsse, Äpfel, Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, REWE Bio Mandeldrink, Edeka Haferflocken Extra Zart. Almuerzo: Kohlrabi, Möhren, Kabanossi, Ei, REWE Mozzarella Gerieben , Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett. Cena: Krombacher Radler, Spitzpaprika, Dinkelvollkornbrot, Homann Nordsee-Krabbensalat, Radieschen, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Lindt Choco-Karotten, Genuss Plus Nuss-Mischung , Ovomaltine Crunchy Cream. más...
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1 a 20 de 21
 Comentarios
Bei mir leider gleichbleibend alles so lala, einen Tag klappt es ganz gut mit den Ernährungspunkten, am nächsten dann die Sportpunkte, aber beides leider selten bis nie 🙈 Abnehmbonuspunkte leider schon lange nicht mehr bei mir 🤷🏻♀️, heute habe ich mir vorgenommen alle 5 Punkte zu sammeln! Neues Rezept schon in Arbeit, Laufschuhe stehen bereit und Süßigkeiten von Ostern sind leer 😅
26 abr. 22 por el miembro: casey9879
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Allen eine erfolgreiche Challenge-Woche 🙋🏻♀️
26 abr. 22 por el miembro: casey9879
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Lieben Dank für die Auswertung ❤️ Dir viel Erfolg bei der Punktejagd heute und allen eine sonnige und erfolgreiche Woche ☀️☀️☀️
26 abr. 22 por el miembro: MaxiMinus10;-)
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Danke dir für die Auswertung... hoffe nächste Woche wird besser für mich 💪 habt alle eine schöne Woche und viel Erfolg 🍀
26 abr. 22 por el miembro: dornfelder09
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@all ...Ich wünsche uns eine erfolgreiche Woche 👍🍀
26 abr. 22 por el miembro: kirchgellersen
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26 abr. 22 por el miembro: kirchgellersen
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Danke casey 💐 @ allen eine erfolgreiche Woche. Habe mich mal zum Bodyar Kurs angemeldet mal sehen wie es wird.
27 abr. 22 por el miembro: Franzi 55
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Franzi, bitte um einen Bericht 😍
27 abr. 22 por el miembro: kirchgellersen
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Guten Morgen zusammen, meine Punkte für letzte Woche 7, keine Abnahme sondern Zunahme. Startgewicht in den Mai 72 kg. Ich klinke mich jetzt mal aus. Bin ab morgen im Urlaub. Komme erst in ca 4 Wochen wieder.Bis dahin könnt ihr gerne 7 Punkte pro Woche für mich eintragen - Versuche jeden Tag etwas "Besonderes" einzubauen. Abnahme werden wir sehen wenn ich wieder da bin. Ansonsten wünsche ich euch eine gute Zeit, eine gute Abnahme und bleibt mir alle gesund. Ich würde mich freuen wenn ihr ab und zu mal bei mir im Post vorbeischaut.Oder wer mag und auf IG:reise_nixe. Ich werde sobald es möglich ist oder ich Zeit habe und vor allem WLAN, Fotos einstellen von meiner geplanten Reise .Alles liebe und herzliche Grüße Uschi.
02 may. 22 por el miembro: 20Uschi
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Gute Reise und erholsame Wochen, Uschi! ☀️☀️☀️
02 may. 22 por el miembro: MaxiMinus10;-)
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Danke Dir Maxi, hab dich grad auf IG "angefragt". 🙋🏼♀️☺️
02 may. 22 por el miembro: 20Uschi
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19 Punkte, Zuhname 0,4 Kilo. Aktuelles Gewicht 67,8 Kilo 🙋🏻♀️
02 may. 22 por el miembro: kirchgellersen
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@Uschi, ich wünsche Dir einen schönen Tag Urlaub 😍
02 may. 22 por el miembro: kirchgellersen
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Danke Kirchgellersen, Dir eine gute Zeit 🙋🏼♀️.
02 may. 22 por el miembro: 20Uschi
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@Uschi alles gut und erhole dich gut. Einen schönen Urlaub 🌞
02 may. 22 por el miembro: Franzi 55
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Diese Woche habe ich 27 Punkte und wieder eine zuhnahme. Neues Gewicht 88,2 kg. Wieder versuchen im ETB zu bleiben.
02 may. 22 por el miembro: Franzi 55
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25 Punkte... Neues Gewicht 79 ( Abnahme )
02 may. 22 por el miembro: dornfelder09
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Guten Morgen ihr Lieben, ich musste mich leider noch etwas zurücknehmen,weil meine Gesundheit noch etwas schächelte. Ich habe 11Punkte erreicht und Gewicht ist bei 81,0Kg geblieben 👍.
Liebe Uschi, ich wünsche dir eine super schöne Zeit. Bis bald🙋
02 may. 22 por el miembro: @Hella 🙋
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Guten Morgen ☀️ Ich habe nur 18 Punkte geschafft. Eine Zunahme von 0,2…na immerhin ist das fast wie Halten 😅 Eine schöne sonnige Woche wünsche ich euch!
03 may. 22 por el miembro: MaxiMinus10;-)
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@all, meine Lieben, danke für die Urlaubswünsche. Ich hoffe, dass sich viele "Gedanken, negative Ideen,Sorgen" lösen werden. Bin ganz optimistisch. 36 Jahre Beziehung ist halt auch jetzt noch "harte" Arbeit für beide Seiten. Wir haben schon schlimmere Zeiten gemeinsam überstanden. So in ner Stunde geht's los. Danke für eure Unterstützung.LG Uschi 🙋🏼♀️🤗
03 may. 22 por el miembro: 20Uschi
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