Diario de AinaRoiz, 25 abr. 22

Пока не купила весы кухонные, « на глаз» обед выходит. Около 445 калории 😅🔥

---

1459 kcal

Grasa: 70,20g | Prot: 69,47g | Carbh: 105,52g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Ulker Протеиновый Бисквит, Семена Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сытный Дом Суджук из Говядины Сыровяленый, Перекресток Светлинский Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины с Косточкой, Ellenika Оливки без Косточки с Травами в Масле, Вареное Яйцо, Руккола. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Руккола, Сыр Моцарелла, Макароны Отварные, Вино Красное Сухое, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Зеленый Чай. más...