Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2022
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 55,72g | Prot: 83,97g | Carbh: 168,75g.
Desayuno: Kue Lumpur, Risol Mayo. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bamboe Bumbu Semur, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Ikan Mujair Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Ikan Patin. Pasa Bocas / Otros: ABC Minuman Sari Kacang Hijau. más...
|
|
1699 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, HIIT - 5 minutos, Pesas - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orenji_
|