Diario de Diani Ratu Rahayu, 23 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2022
57 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2022:
1319 kcal Grasa: 45,33g | Prot: 99,87g | Carbh: 127,11g.   Desayuno: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), VECTORLABS Master Whey, Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Rebus. Almuerzo: Tahu Isi, Perkedel Jagung, Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Semangka. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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