|
|
2385 kcal
|
Grasa: 89,03g | Prot: 166,93g | Carbh: 241,54g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком, Хлеб Черный, Изюм, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Лента Яблоко. Almuerzo: Банан, Огурец (с Кожурой), Морковь, Сывороточный Протеин, Мясновъ Молоко 1%, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан. Cena: Изюм, Яблоки Фуджи, Хек, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. más...
|
|
2724 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Compras - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 1 hora y 20 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|