Diario de Kristina25367, 22 abr. 22

Обед: макарошки, куриная котлета, жареные шампиньоны и консервированные томатики.
За кадром плавленный сыр.
Овощей, конечно, не хватает. Но, увы, в магазин бедать некому☹️
Итого: 450 кк

---

2432 kcal

Grasa: 86,66g | Prot: 63,19g | Carbh: 267,88g.   Almuerzo: Макароны с Маслом, Красные Помидоры (Консервированные), Шампиньоны Жареные, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж. Cena: Макароны с Маслом, Красные Помидоры (Консервированные), Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Шампиньоны Жареные, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке . Pasa Bocas / Otros: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Хамовники Чешское, Макдоналдс Капучино (0,3 L). más...

2635 kcal

Ejercicio: Elíptica - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 57 minutos, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas y 29 minutos. más...