Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2022
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1296 kcal
|
Grasa: 53,66g | Prot: 83,33g | Carbh: 122,21g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Notco Not Milk Low Fat. Almuerzo: Nescafé Café Vainilla, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Aceite de Girasol, Lechuga, Tomates Cherry, Tortilla de Zanahoria. Cena: Pad Thai. Pasa Bocas / Otros: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. más...
|
|
2170 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Spinning - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kazuvortex
|