Diario de Edson Camara, 21 abr. 22

Boca fechada sempre funciona e registrar o que se come também.
116,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2022:
2657 kcal Grasa: 138,99g | Prot: 98,40g | Carbh: 237,52g.   Desayuno: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Café, Marilan Cream Cracker. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Quarterão com Queijo, McDonald's Big Mac. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coxinha. Pasa Bocas / Otros: Bombom Sonho de Valsa. más...
176 kcal Ejercicio: Caminhada - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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