Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2022
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2450 kcal
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Grasa: 140,81g | Prot: 110,84g | Carbh: 189,18g.
Desayuno: Suntat Fadenkäse, Crepe, Aldi Tortilla Wraps, Milbona Butterkäse, Sucuk, Roggen Knäckebrot, Äpfel, Sucuk, Pinar Beyaz Peynir, Milbona Kashkaval, Spiegelei, Frischkäse, Putenschinken, Milbona Butterkäse, Milbona Schlagsahne. Almuerzo: Käse, Gutfried Putenbrust Natur, Philadelphia Balance Honig, Lidl Eiweißbrot. Cena: Butter, Gemüse, Quinoa Gekocht, Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Bananenchips. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Funda301
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