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Ein fatales Osterfest, was die Gewichtsentwicklung betrifft, woran ich natürlich selbst schuld bin. Ich hoffe mal, dass es schnell wieder in die andere Richtung geht!
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1577 kcal
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Grasa: 54,16g | Prot: 57,07g | Carbh: 206,57g.
Desayuno: Dulano Leberwurst Fein, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Normaler Kaffee. Almuerzo: Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Normaler Kaffee. Cena: Chicken Döner. Pasa Bocas / Otros: Favorina Oster-Gelee Mischung, Böhme Fruchtkaramellen, SodaStream Zitrone-Limette, Milka Vollmilchschokolade, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
habe 2,3 kg in den Ostertagen davon getragen🤨...jetzt wieder brav in die Bahn, wird schon😉
21 abr. 22 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Hallo, hier noch so eine...
Ich habe aber mir aber vorab schon klar gemacht, was mein Ziel ist.
Und ich wollte nur noch mehr als 2 kg zunehmen. Alles andere lasse ich bei Besuch oder Weihnachten usw. mal locker laufen bzw. erlaube Ungesundes oder ne 2. Portion.
Solange man wieder rein kommt spiegelt dass für mich eher das nogmale Leben von normalen "natürlich schlanke Menschen" wieder. Ich da hte früher immer, dass m. schlanke Freundinnen einfach essen können was sie wollen und so bleiben.
Nein, nein nach dem gem. Abend an dem sie viel genascht und Alkohol getrunken hat, macht sie einfach intuitive mal 2-3 Tage langsam und dann ist's wieder gut. Nur gleich weg damit, nicht anfuttern für länger..
Tschakka uns allen, dass wir wieder gut in die Spur finden! :)
21 abr. 22 por el miembro: saminkulta
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Genau, in die Spur kommen. Ich setze mich nicht unter Druck, möchte in erster Linie nicht mehr über die magische Grenze von 90 kg kommen 😉. Idealerweise reichen mir die 85 kg am Ende des Jahres ☺️. Auf geht's Mitstreiter, wir schaffen das 💪🏻
21 abr. 22 por el miembro: Mischa2012
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Mit 2,3kg bin ich auch dabei. Am Ball bleiben, dann verschwindet das auch wieder. 👍
21 abr. 22 por el miembro: karsten.degen
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Ja 🙋😅 die Ostereier waren sauschwer....ich schleppe die auch 🤭🤗💚
21 abr. 22 por el miembro: sjw*
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Peso Histórico de Mischa2012
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