Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2014
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1603 kcal
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Grasa: 52,11g | Prot: 77,46g | Carbh: 214,37g.
Desayuno: Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Rogers Porridge Oats, Astro Zero Fat Free Yogurt, Fuji Apples. Almuerzo: Irresistible Life Smart Pesto Primavera Pasta. Cena: Chicken Breast, Butternut Winter Squash, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Bobo's Banana Oat Bar, Presidents Choice Extra Dark, Fuji Apples, President's Choice Greek Yogurt 2%, Raisins (Seedless), Bananas, Tangerine. más...
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4914 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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