Diario de rogerpaixao, 12 dic. 14

Roger, assisti aos videos movimento primal... será que aquele exercicio na barra não poderia ser substituído por outro??? em casa ñ tem barra e nem consigo fazer aquilo 

Pois é, só descobri o q é conseguir passar o dia sem fome depois de conhecer lowcarb, isso é maravilhoso! 

Não acho estranho, não. Seu tempo na corrida está bem legal, parabéns. 

Vc não toma mais café da manhã não? 

eu acho muito estranho.....eu não passo por isso não....tenho fome todo dia........hehehe 

Acho que Roger está percebendo quando tem a fome "real" e se alimentando apenas quando precisa. Deve ser libertador... 

Eu estou com a Vall, mesmo quando fiquei em dia low carb senti menos fome, mas senti fome sim, fomeeeeeee 

Li um artigo (acho que no paleodiário do Hilton ou em Dr. Souto) que fome é quando o estômago está roncando mesmo e que a gente normalmente não deixa o corpo sentir fome de verdade. Eu acho que eu poucas vezes sinto fome de verdade. Minha mente sente fome muito antes. 

Carol... tem gente pedindo vídeos em português... vou ver se legendo os lances... nem sei como se faz... mas deve ser mole... ;) 

Café da manhã tenho tomado às 11h... qdo sinto fome... ñ é suficiente pra levantar e pegar algo... lembram do experimento de comer sempre q pensar em comida ??? Pois é... eu comia q nem bobo... começava a comer e ñ tinha fome... vontade de continuar... enfim... acho q em pouco tempo fecho em 1 lanche e 1 refeição... sei lá... ñ vou regular nada... até meu choco to comendo à vontade... ontem QUASE comi o 4 quadradinho... iam ser 200g... #OMG 

vindo de VC não acho não hahahahhahahaaaaa  

Estranho para o Roger?!?!? Imagina! De jeito algum! Eu comi 4 ovos com 45g de mussarela, 45g de mortadela, 85g de tomate e 25g de maionese ontem à meia-noite e caiu super bem. Mas mais que o dobro disso é punk! "Alexandre, você comeu mortadela? Por quê?" Resposta: Por que sim! (igual comercial da Skin). kkkk 

Roger eu não acho estranho, acho mesmo libertador esquecer um pouco a comida. Mas me incomoda o seguinte. Sempre tivemos o hábito de comer em família e claro que em LC não consigo sentir fome pra comer como meu esposo, café da manhã, almoço, jantar.... Comer só quando tenho fome me faz não comer com ele nunca e á algo que gosto de fazer por força do hábito. Então eu escolho, pelo menos almoço ou janta eu faço no horário dele, mesmo sem fome, mesmo que coma pouco e meio que me programo, tipo se for almoço eu não tomo café e se for o jantar eu não almoço e tomo "café almoço" mais cedo. Se eu seguir a dieta bonitinho não tenho fome não. Mia faço ao menos duas refeições porque enfim creio que independente do que falam preciso suprir meu corpo com nutrientes vindos de saladas e legumes ao menos. Fico meio triste quando vejo todos os nutrientes que precisamos e que jamais conseguiria ingerir em um dia... Então nada de jejum pra mim, nada de trocar comida por café gordo pois como sinto pouca fome, tenho que optar pelo mais nutritivo: carne&legumes/verdura. ISSO, QUAAAANDO SIGO BUNITINHO. RSSS  

Genteee!!! Cadê a criatura que não deu as caras hoje??? 

verdade Alyne kd o ET? 

Ontem foi níver de 14 anos de casado... fim de semana away das bagassa tudo... até deixei de postar foodbook... voltando pros eixos... ;) 

Parabéns Roger pelo niver de casamento!!! Que Deus abençoe com muitos anos de união e amor!!!