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heatherboardman
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20 abr. 22
Diario de heatherboardman, 20 abr. 22
Perfil de heatherboardman
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Couldn't wait a month, but 15days n iv lost over 4lb def weighing in every 4 week from now. Its worked better for me than every week don't feel the pressure as much. Xx
72,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,6 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 abril 2022:
1096 kcal
Grasa: 38,11g | Prot: 50,03g | Carbh: 138,08g.
Desayuno:
Morrisons Grapefruit Segments, Tesco Easy Peeler Satsuma.
Almuerzo:
Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Poached Egg (with Salt), Heinz Baked Beans.
Cena:
Jacob's Cream Crackers, Morrisons Counted Ham & Mushroom Tagliatelle.
Pasa Bocas / Otros:
Morrisons Cheese Curls (14g), Kellogg's Special K Chocolate Chip Bar.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
27 Seguidores
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Comentarios
Great drop 💪 Well done 💕
20 abr. 22 por el miembro:
Nutricali
Great drop Heather!🙂 Well done 👏 Must feel satisfying to see a big difference in one go too.
20 abr. 22 por el miembro:
Margenotlisa
Amazing effort 👍🏻👏🏻
20 abr. 22 por el miembro:
Jamie_D
Well done Heather, that's a brilliant result. you need to stick to what works for you xx
20 abr. 22 por el miembro:
helenclaire1975
well done that's brilliant! Xx
20 abr. 22 por el miembro:
Addison5712
Thank u everyone, I think I feel great as its such a drop, sometimes I feel deflated a little when I try so hard n lose half lb in a week add it all together and I'm a happy chappy lol xx
20 abr. 22 por el miembro:
heatherboardman
Well done xx
20 abr. 22 por el miembro:
KED6673
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