Diario de gisucita, 20 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2022
76,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 18,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2022:
1430 kcal Grasa: 45,34g | Prot: 104,36g | Carbh: 159,11g.   Desayuno: Telur Dadar, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada Kol. Cena: Daun Singkong, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Rendang. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kue Bawang. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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