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1363 kcal
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Grasa: 57,35g | Prot: 101,74g | Carbh: 115,43g.
Desayuno: Селедка под Шубой. Almuerzo: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Овощи Гриль, Гречка Отварная. Cena: Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи, Яблоко. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de galyaivanova32
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