Diario de k.p.91, 19 abr. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2022

74,8 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 11,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2022:

1279 kcal

Grasa: 51,92g | Prot: 71,51g | Carbh: 136,86g. Desayuno: Storck Knoppers Black & White, Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Almuerzo: Osterpinze, Gutfried Geflügel-Lyoner, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Gurke (mit Schale), Karotten, Rote Paprika. Cena: Pellkartoffeln, Cucina Olivenöl, Spargel, Aldi Zanderfilet. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno, Schokoladenstückchen. más...

2136 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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19 abr. 22 por el miembro: k.p.91


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