Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 41,70g | Prot: 51,18g | Carbh: 160,08g.
Desayuno: Clever Bananen, Müsli, Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Marmelade. Almuerzo: Rote Paprika, Ströck Mohnstriezerl , Rührei. Cena: Landhof Saunaschinken, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Medjool Datteln. más...
|
|
2746 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|