Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2009
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 74,21g | Prot: 83,63g | Carbh: 197,22g.
Desayuno: brummel and brown, whole wheat english muffin, poached egg. Almuerzo: schwans lean pockets, Cherry Cheesecake Yogurt. Cena: butter, sweet potato, schwans WILD SALMON, mixed greens, grape tomatoes, peppers, peppers, green onions, carrots, red peppers, pea pods. Pasa Bocas / Otros: ice cream, rubarb pie, almonds. más...
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3373 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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