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Coupe de Grace
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10 dic. 14
Diario de Coupe de Grace, 10 dic. 14
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«Don’t let your friend skip leg day»
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, 10 diciembre 2014:
3059 kcal
Grasa: 119,18g | Prot: 262,95g | Carbh: 255,47g.
Almuerzo:
Гречка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная).
Cena:
или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мёд, Банан, Corny Milk.
Pasa Bocas / Otros:
SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN SAN Bcaa Pro Realoded.
más...
2938 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas.
más...
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АААААА)))))))))))))))))
10 dic. 14 por el miembro:
BlackMargo
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