Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2022
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2103 kcal
|
Grasa: 67,29g | Prot: 153,81g | Carbh: 223,28g.
Desayuno: Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Хлопья Овсяные из Голозёрного Овса без Содержания Глютена, Магнит Банан, Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем. Almuerzo: Kesidis Dairy Халлуми , Мираторг Пельмени Wagyu, Мираторг Пельмени из Телятины. Merienda: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога. Cena: ВкусВилл Масло Кунжутное, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Сало, Хек Запеченный, Картофель Отварной. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|