Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2014
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 48,66g | Prot: 155,05g | Carbh: 161,14g.
Desayuno: Weizenbrötchen, Eiklar, Rührei, Friki Geflügel Wintersteaks. Almuerzo: Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Purland Hackepeter, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch, Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino, Rote Paprika. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Ui ... neues Profilfoto! Na aber da hat sich doch noch was getan ... aber hallo :-)
10 dic. 14 por el miembro: Cocktailnase
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Meinste?? :-))
Ich seh das selbst nicht, da ich mich ja täglich im Spiegel sehe. Dann scheine ich ja doch auf dem richtigen weg zu sein... :-)
10 dic. 14 por el miembro: stolfat
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sieht doch schon gut aus! :)
10 dic. 14 por el miembro: Ismelda
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Also wenn ich das Vorherfoto richtig im Kopf habe - ja, doch .... Brust und Bauch denke ich.
10 dic. 14 por el miembro: Cocktailnase
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... ihr macht mich verlegen...
10 dic. 14 por el miembro: stolfat
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Seitdem ich ins Fitnesscenter gehe, hab ich da höchsten Respekt für!
10 dic. 14 por el miembro: Ismelda
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Gut jetzt! ...sonst werd ich rot! Dann mach ich erst mal so weiter :-) Und vielleicht mach ich auch... irgendwann mal ne Diät ;-)
10 dic. 14 por el miembro: stolfat
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Peso Histórico de stolfat
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