Diario de l0l0ll, 17 abr. 22

Perfil de l0l0ll | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

جماعة انا مشكلتي بجد بين الفطار والسحور باجي على الساعة من بعد حداشر بلبخ وبضيع اليوم كله انا جالي إحباط بسبب الموضوع ده ممكن تقولولي اعمل ايه ☹

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

تكون واكل كويس في الفطار وبذات بروتين وخد واجبه خفيفه كده في النص

16 abr. 22 por el miembro: yahya mi

افضل حل بالنسبه لي نامي بعد التراويح واصحى على السحور

17 abr. 22 por el miembro: فيروزة❤️

ايه نوع الدايت الي انتي مشاية علية

17 abr. 22 por el miembro: GaMaL Eldeen

كلى بس خليه خضار او فاكهه ومشروبات كده هيبقي تمام

17 abr. 22 por el miembro: shereenahmed56

انا نظامي لو كارب

17 abr. 22 por el miembro: l0l0ll

أخري الفطار لبعد التراويح 👍🏻 و ركزي عالسوائل على الفطار

17 abr. 22 por el miembro: Wama_2854

قسمي الفطار وجبتين كأنك بتفطري عادي وتتغدي ويكون بروتين عالي بعد التراويح ومعاه مكسرات قبضة يد ولو في حلو تبع الوجبه من غير سناكات وشرب ماء كويس والنوم جيدا

17 abr. 22 por el miembro: Om habiba2020

قسمي الوجبات وجبة الفطار ووجبتين خفاف الوجبتين دول هاتي طبق وقطعي فيه جزر وخس وخيار ونقنقي فيهم او اعملي فنجان ذره فشار هيشبعك وسعراتك قليله جدا

19 abr. 22 por el miembro: مني عبدالله


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de l0l0ll

Ver la Historia Completa

Diario de l0l0ll, 17 abr. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de l0l0ll