Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2014
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2018 kcal
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Grasa: 59,74g | Prot: 84,79g | Carbh: 312,99g.
Desayuno: Rogers Porridge Oats, Astro Zero Fat Free Yogurt, Fuji Apples, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Bananas. Almuerzo: Smart Ones Creamy Rigatoni with Chicken & Broccoli, Bananas, Apples. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Salmon, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Dells Chocolate Chip Cookies, Presidents Choice Extra Dark, Tangerine, Bananas, Raisins (Seedless), President's Choice Greek Yogurt 2%, Fuji Apples. más...
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4852 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 14 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 6 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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