|
ТАК! что это все разболелись! Всем быстренько на поправку! Здоровья, бодрости и оптимизма!!!!
|
982 kcal
|
Grasa: 33,87g | Prot: 88,63g | Carbh: 84,01g.
Desayuno: Dymatize ISO-100, Банан, Dr Dias Льняная Каша. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Кабачок, Мистраль Гречка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Миндаль, Кедровые Орехи , Красное Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Now Omega-3, Льняное Масло. más...
|
|
2017 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 29 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|