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so nah am Ziel...
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2233 kcal
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Grasa: 62,75g | Prot: 158,12g | Carbh: 249,97g.
Desayuno: Rookhus Räucherlachs, Alpenmark Kasländer Leicht, Milfina Butter, Harry Das Volle Korn. Almuerzo: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Bon-Ri Parboiled Reis. Cena: Krombacher Alkoholfrei, Weizenbrötchen, Friki Geflügel Wintersteaks, Erdnussbutter, Alnatura Reiswaffeln Natur. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Mochaccino, Magerquark. más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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