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Ganhar massa magra
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 28,19g | Prot: 55,16g | Carbh: 179,90g.
Desayuno: Quaker Farinha de Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Banana da Terra. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peixe, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Banana Nanica, AdeS Leite de Soja Zero, Pasta de Amendoim. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiatainaratailane
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