Diario de ChefMarcusMacchiato, 14 abr. 22

3 Mahlzeiten, sogar am geburtstag und nur home umgestellt, ich sag ja ich kann gesunde etnährung auf anhieb, aber ja nur wegen geburtstag döner. dennoch bin ich stolz nicht übertrieben zu haben, 10 uhr, 14 uhr 19 uhr mahlzeiten. aber ich gönn mir die tage

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2773 kcal

Grasa: 59,58g | Prot: 207,77g | Carbh: 352,42g.   Desayuno: Magerquark, Ei, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Almuerzo: Aldi Kaisergemüse, Aldi Hähnchen Innenfilet, Aldi Jasmin Reis. Cena: Lidl High Protein Creamy Chocolate, Döner Kebab. más...