Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1890 kcal
|
Grasa: 63,14g | Prot: 144,24g | Carbh: 402,32g.
Desayuno: Нескафе Кофе 3В1, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Омлет с Молоком. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Фарш, Granmulino Макароны Отварные. Cena: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Банан, Помидоры, Красная Цена Горошек Консервированный , Жареное Яйцо без Жира, Granmulino Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Простоквашино Творог 5%. más...
|
|
2122 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 49 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mksm127
|