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12 % BF
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 76,30g | Prot: 83,08g | Carbh: 252,52g.
Desayuno: Finest Tesco Finest Traditional Reduced Fat Pork Sausages, Clover Lighter Spread, Hovis Soft White Medium. Almuerzo: Pink Lady Apples, Oranges. Cena: Mission Deli Wrap Mediterranean Herb, Birds Eye Southern Fried Chicken, Anchor Lighter Spreadable, Hovis Soft White Medium, McCain Crinkle Chips, Harry Ramsden's Cod Fillets. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar. más...
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1748 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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