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08 dic. 14
Diario de stolfat, 08 dic. 14
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Die sich bereits im Anfangsstadium befundene Erkältung scheint vorerst auszubleiben :-) Bestimmt durch Eure vielen guten Wünsche! Ich hoffe das bleibt so. Hab auch gestern schon wieder die Eisen geschubbst...
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, 08 diciembre 2014:
2063 kcal
Grasa: 87,35g | Prot: 155,78g | Carbh: 142,19g.
Desayuno:
Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Harry Das Volle Korn.
Almuerzo:
Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht).
Cena:
Milfina Butter, Alnatura Reiswaffeln Natur, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Sekt, Ostsee Fisch Sprotten.
Pasa Bocas / Otros:
Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino, Gekochtes Ei.
más...
2395 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Was wir nicht alles können :-) - freut mich für dich!
08 dic. 14 por el miembro:
Cocktailnase
So hilft halt Einer hier dem Anderen. Und das ist gut so!
08 dic. 14 por el miembro:
stolfat
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