|
|
2729 kcal
|
Grasa: 106,91g | Prot: 186,47g | Carbh: 270,58g.
Desayuno: Омлет с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Апельсин, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Изюм, Лента Яблоко. Almuerzo: Морковь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фуджи Яблоко, Петелинка Филе Бедра Куриное, Гречка Отварная. Cena: DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Кабачки Тушеные, Кабачок Гриль, Хлеб Черный, Куриные Грудки, Голден Яблоко, Апельсин, Изюм. Pasa Bocas / Otros: Банан, Мясновъ Молоко 1%, Сывороточный Протеин, Иван-Поле Батончики со Вкусом "Апельсиновый Фреш", Банан. más...
|
|
2560 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ducharse - 40 minutos, Sauna - 30 minutos, Zumba - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Body Pump - 1 hora. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|