Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2022
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 43,66g | Prot: 72,89g | Carbh: 127,32g.
Desayuno: Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Revuelto, Arroz Blanco. Almuerzo: Boing! Jugo de Mango, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pierna de Pollo. Cena: Alpura Yogurth con Fresa, Mangos. Pasa Bocas / Otros: San Rafael Jamón Serrano, Piña, Piña. más...
|
|
2160 kcal
|
Ejercicio:
ejercicios - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|